为了将党员学习内容与教师实际工作相结合，加强党员与群众之间的紧密联系，第六支部根据教师工作的特点和实际需求，本着“关心党员群众健康，科学幸福工作”的原则，于2020年11月11日下午，在龙泉校区报告厅组织召开全体教师、党员联席会，特邀言语语言病理学专家、北京语言大学语言康复学院刘恒鑫博士来我校为老师们做《教师科学用嗓健康知识》讲座。讲座深受老师们欢迎，取得良好地学习效果。

嗓音疲劳是教师职业病中最为常见的一种，也是老师们关注的焦点。如何有效缓解嗓音对教师工作及生活带来的困扰，提高教师的嗓音健康，增强教师职业幸福感。刘恒鑫博士针对教师作为职业用声者的特殊性，着重讲解了什么是嗓音异常，嗓音异常的原因，职业用声者的嗓音障碍及危险因素和影响，嗓音障碍的治疗以及嗓音日常保健策略等内容。讲解联系实际，生动活泼。刘博士讲到：教师是嗓音障碍高发人群，教师的嗓音障碍发生率是一般人的2-3倍，其中女教师更是男教师的2-4倍，由于嗓音误用、滥用等错误的发声方法会导致肌紧张性嗓音障碍，严重者更会引发声带小节和声带息肉的发病率，同时不良的生活习惯也会增加嗓音的负担。在讲座过程中，刘博士带领老师们做了几组“肩颈放松运动”和“腹式呼吸法”的练习，老师们积极参与，热情互动。刘博士建议老师们在生活中要保证每日2000cc的饮水量，小口满饮；尽量不吃夜宵，晚饭与睡眠时间间隔至少3小时以上，睡觉采用侧卧的姿势，从而避免反流性咽炎；不用力清嗓子，用慢饮温水的方式替代；调整说话方式，快慢适宜，音量适宜等，从而更好的保护我们的嗓音健康。最后刘博士对老师提出的问题进行了现场答疑和具体指导，参加讲座的教师们都感到受益匪浅。

讲座结束后，支部书记樊颖同志代表全体教师感谢刘博士为我们带来的非常实用的嗓音健康知识讲座，并且提出对教师们的关怀。教师是学习最重要的财富，健康是教师最重要的财富，关爱教师健康是学校“学生全面健康成长，教师科学幸福工作”核心价值观的良好体现，此次讲座进一步提升了教师自我保健能力，提高了学校的凝聚力和向心力，为学校安全、稳定提供保障。学校也将进一步倡导教师保持健康积极的生活方式，让广大教师能够科学幸福工作、健康快乐生活。